Menjaga Kesehatan Kulit Tiap Hari Dengan Benar

Menjaga Kesehatan Kulit Tiap Hari Dengan Benar

Kulit yang indah dan sehat adalah impian setiap orang. Namun keinginan untuk memiliki kulit yang indah juga menjadi kendala. Faktor lingkungan yang buruk bisa merusak kesehatan kulit, tentunya selain faktor alami usia. Seorang ahli kulit sehat menyatakan bahwa kulit yang indah dan sehat ini sesuai dengan kebiasaan perawatan kulit alami dan wajar setiap hari.

Kesehatan Kulit

Kulit adalah organ tubuh manusia terbesar dengan lapisan terluarnya yang disebut epidermis. Epidermis merupakan bagian penting untuk melindungi kulit dari faktor destruktif di luar tubuh. Di balik epidermis ada lapisan dermis, juga disebut lapisan tengah kulit.Menjaga kesehatan kulit dengan perawatan yang tepat setiap hariDi dalam jaringan epidermis itu sendiri ada tiga sel pendukung, diantaranya:Sel keratinosit, yang memproduksi protein keratin menjadi bagian penting epidermis.Melanosit, yang menghasilkan pigmen di kulit atau disebut melanin.Langerhans, mencegah benda asing masuk ke dalam kulit.

Baca Juga: Sunat Pekanbaru


Sedangkan di lapisan dermis, ada protein kolagen dan elastin yang memberikan struktur dan membantu fleksibilitas kulit agar terlihat sehat.Kulit meregenerasi setiap 27 hari. Namun, sepanjang kehidupan manusia, kondisi kulit akan terus berubah menjadi lebih baik atau lebih buruk tergantung pada beberapa faktor. Karena itu, sangat penting menjaga kesehatan dan vitalitas organ pelindung ini dengan merawat kulit secara teratur.

Faktor Penyebab Kerusakan Kulit

Selain usia, faktor lingkungan berpengaruh pada perubahan kulit, terutama pengaruhnya terhadap proses penuaan alami pada kulit. Pakar di kulit sehat juga mengatakan bahwa sinar matahari merupakan penyebab utama kerusakan kulit akibat adanya sinar ultraviolet dan radikal bebas. Paparan sinar UV yang berlebihan dari sinar matahari pada dasarnya merusak karena efeknya bisa merusak kolagen dan elastin. Elastin adalah protein dalam jaringan kulit yang membuatnya terasa lembut dan terlihat kenyal.Cahaya UV juga mempengaruhi proses pigmentasi kulit. Dalam hal ini, efek negatif dari sinar UV bisa memicu munculnya keriput, bintik coklat, bahkan risiko kanker kulit. Belum lagi, radikal bebas tinggi berkontribusi terhadap pertumbuhan kanker kulit. Di sisi lain, merokok dan polusi udara dapat mengurangi kolagen dan menyebabkan proses penuaan dini pada kulit serta efek sinar matahari UV.Ahli kulit yang sehat juga menyatakan bahwa ada faktor lingkungan lain yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti paparan iritasi kimia dan alergi pada kulit. Ada lebih dari 3.000 alergen dan bahan penghalang yang tersebar di sekitar kita. Hal ini terutama mempengaruhi orang dengan kulit sensitif. Akibatnya, kulit menjadi merah. Cara termudah untuk melindungi kulit adalah dengan menghindari kontak dengan bahan alergen, misalnya menggunakan pelindung tubuh dan mengganti produk perawatan kulit yang tidak mengganggu.

Perawatan Kulit Alami

Perawatan kulit alami yang sehat bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, dan bayam. Selain itu, produk antioksidan seperti vitamin C dan E juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit.Selain itu, untuk mencegah kerusakan kulit akibat faktor lingkungan yang buruk, upaya perawatan kulit harus dilakukan dengan produk perawatan kulit yang juga membantu agar tetap sehat dan bersinar. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan perawatan kulit secara rutin adalah:Rutin membersihkan wajah, setidaknya dua kali sehari. Pastikan melepas make up di malam hari sebelum tidur. Gunakan pembersih ringan yang tidak mengandung deterjen dan wewangian. Juga memprioritaskan pembersih wajah yang terbuat dari bahan alami.Gunakan produk pelembab. Tidak hanya untuk pemilik kulit kering, tapi juga menggunakan produk ini untuk mereka yang memiliki kulit berminyak.Selalu pakai tabir surya setiap hari, meski tidak selalu aktif di luar ruangan. Padahal, langkah perawatan ini yang terpenting adalah melindungi kulit. Pilih tabir surya dengan bahan alami dan mengandung setidaknya 15 atau 30 SPF untuk melindungi kulit dari sinar UV A dan UV B.Konsumsilah makanan sehat dan hindari stres yang berkepanjangan.Untuk perlindungan lebih efektif, pilihlah produk lotion yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Misalnya untuk mengatasi kulit berminyak, gunakan produk perawatan kulit khusus yang dirancang untuk mengurangi kadar minyak pada kulit agar tidak terjadi masalah jerawat. Tapi tidak peduli jenis kulit kita, seorang dermatologis yang sehat mengatakan kulit yang indah dan mengkilap adalah hasil dari kebiasaan sehat dan perawatan kulit natur.